永葆青春的秘密 第一季How to Stay Young(2016)

保持年轻没有捷径，其实就是把大家都知道的废话坚持做到。

日本行衣服够了，连衣裙有dg Burberry Zara三条，T恤有Versace Burberry 川久保玲三件，鞋子新买了双Chanel渔夫，Hermès新包准备日本开光，这两天让它在家韬光养晦，毕竟才8天的行程，6身衣服换换够了，有的也要重复穿反复轰炸才能刚好让别人有幸看到一次，何况也不是天天都要拍照发圈，太累。所以别费神再买什么衣服带去搭配了，应该把关注点放在减肥拍照好看上

地中海饮食，运动，好睡眠，好心情

第二次拍的三集比第一次拍的两集更有说服力。

我好像看的是第二部...没想到还有第一部的...

注射年轻血液那里吓到我了，也许未来青春和寿命也可以拿来买卖。

多运动，少吃零食。那个动脉粥样硬化真的吓死个人。

类似的换血实验以前在生物杂志上看过。两个月大的幼鼠和一只患有心肌肥大的老年小鼠通过血管连接共享血液循环，心肌肥大的老鼠迅速得到了改善，心肌细胞几乎恢复到那只幼鼠的同样大小。纪录片里有早期Alzheimer迹象的志愿者换血后脑细胞再生记忆力得到改善不知是否也和GDF11有关

換血？！

you are what you eat and you are what you learn